Selbstliebe

Selbstliebe

Der Garten der Liebe

Schließe deine Augen…
Erlaube deinem Körper, zur Ruhe zu kommen…
Und beobachte, wie sich das Gefühl in dir bewegt…

Vielleicht ist da Verlust…
Vielleicht tauchen Erinnerungen auf… schmerzhafte, schwere Momente.
Momente, in denen dir etwas genommen wurde…
Etwas, an das du geglaubt hast. Etwas, das wichtig war.

Beobachte es einfach.
Du musst nichts verändern.
Sei einfach präsent.
Wie hilflos hast du dich gefühlt?

Das ist keine Schwäche.
Das ist der erste Schritt zur Heilung.

Atme hinein…
Du darfst betrauern, was du nicht bekommen hast.
Was dir genommen wurde.
Was du rein, aus dem Herzen gegeben hast… und doch nicht verstanden wurde.

Jetzt ist die Zeit gekommen, die Waffen niederzulegen.
Du musst nicht länger kämpfen.

Du blickst nach innen.
Dort ist ein Teil von dir, den du bisher nicht sehen wolltest.
Vielleicht hattest du Angst vor ihm…
Vielleicht tat es zu weh…
Doch jetzt kannst du liebevoll und sanft bei ihm sein.

Auch dieser Teil bist du.
Und jetzt kannst du wieder eins mit ihm werden.

Atme…
Und erlaube der reinen Stille deines Herzens, dich zu erfüllen.
Spüre, wie du im Meer der Liebe schwebst.
Du musst nicht kämpfen. Du musst nichts beweisen.
Du bist einfach.
In dir. Mit dir. Für dich.

Bleibe noch einen Moment hier…
Und kehre dann langsam, in deinem eigenen Rhythmus…
In die Gegenwart zurück.
Ankommend bei dir selbst.
Vollständiger, tiefer, wahrhaftiger.