Es ist schon merkwürdig, unseren eigenen Wert in die Hände anderer zu legen und uns dann über sie zu ärgern, wenn sie nicht so damit umgehen, wie wir es uns wünschen.
Und doch tun wir genau das.
Wir suchen uns selbst in den Augen unserer Kinder. Wie sehen sie uns?
In den Augen unseres Partners. In den Augen unserer Eltern. Unseres Chefs. Unserer Freunde. Sogar in den Augen völlig fremder Menschen.
Suchen sie unsere Nähe? Rufen sie uns an? Vermissen sie uns? Fragen sie nach unserer Meinung? Schauen sie uns auf der Straße noch hinterher? Braucht man uns?
Und aus diesen kleinen Rückmeldungen setzen wir langsam zusammen, wie viel wir gerade wert sind.
Das Kind, dessen Mittelpunkt der Welt du einmal warst, ruft dich kaum noch an.
Der Mann, der früher kaum die Hände von dir lassen konnte, schaut abends lieber auf sein Handy.
An deinem Arbeitsplatz, an dem du jahrelang unentbehrlich warst, kommt plötzlich jeder auch ohne dich bestens zurecht.
Die Freundschaft, von der du dachtest, sie würde ewig halten, verliert sich langsam.
Und ab fünfzig zeigt dir auch der Spiegel plötzlich Details, über die ihr euch mit dreißig noch nicht geeinigt hattet.
Wenn ich daran erkannt habe, dass ich wichtig bin, dass man mich braucht – wer bin ich dann, wenn man mich nicht mehr braucht?
Wenn ich wusste, dass ich eine attraktive Frau bin, weil andere mich begehrten, was geschieht mit mir, wenn mich jemand nicht mehr begehrt?
Wenn ich meinen Wert daraus abgeleitet habe, dass man auf mich zählt, bin ich dann weniger wert an dem Tag, an dem andere auch ohne mich zurechtkommen?
Denn es ist so leicht, sich über die Welt zu ärgern, wenn sie plötzlich nicht mehr bestätigt, was wir bisher nur durch sie über uns selbst erfahren haben.
Das Kind ist undankbar. Der Mann ist blind. Der Chef ist ein Idiot. Die Freundin hat sich verändert.
Und der Facebook-Algorithmus hat natürlich eine ganz persönliche Vendetta gegen uns gestartet. 😄
Mag sein.
Aber warum war es mir eigentlich so wichtig, dass ausgerechnet sie mir sagen, wer ich bin?
Man kann jahrelang das Verhalten anderer analysieren.
Viel schwieriger ist es zu erkennen, bei wie vielen Menschen wir dabei einzelne Teile unseres Selbstbildes zurückgelassen haben.
Wer wir in ihren Augen waren:
Die geliebte Frau. Der begehrenswerte Mann. Die gute Mutter. Der unentbehrliche Kollege. Der beste Freund. Der Mensch, den man brauchte.
Und wenn all das verschwindet, bleibt eine viel einfachere Frage zurück:
Wer bin ich, wenn mir gerade niemand bestätigt, wer ich bin?
Ich möchte nicht an den Punkt kommen, an dem ich niemanden mehr brauche.
Wir brauchen einander.
Es tut gut, geliebt zu werden. Wenn man vermisst wird. Wenn man begehrt wird. Wenn man jemandem wichtig ist. Wenn jemand uns ansieht und sich einfach darüber freut, dass es uns gibt.
Aber es ist ein Unterschied, ob ich mich über deine Liebe freue oder ob ich erst durch deine Liebe erfahre, dass ich liebenswert bin.
Du bist mir wichtig. Ich liebe dich. Du fehlst mir. Du bedeutest mir etwas.
Aber du bestimmst nicht, wie viel ich wert bin.
Und auch als Therapeutin und Begleiterin kenne ich diese Frage.
Ich weiß, wo mein eigener Anteil endet.
Ich arbeite mit Menschen. Viele verändern sich enorm. Sie kommen wieder und erzählen, was sich alles verändert hat, seit sie selbst anders geworden sind und ihr Leben leichter geworden ist. Sie erzählen, wie viel ihnen das bedeutet, was wir gemeinsam gemacht haben. Viele empfehlen mich weiter.
Und natürlich gibt es auch Menschen, die nicht wiederkommen. Die nichts verändern. Die sich für etwas anderes entscheiden.
Wenn ich daraus ableiten wollte, wie gut ich in meiner Arbeit bin, würde mein Selbstwert davon abhängen, wer an diesem Tag vor mir sitzt.
Dabei weiß ich, dass ich verdammt gut in dem bin, was ich tue. 😄
Trotzdem kann ich niemandem seine Entscheidungen abnehmen. Ich kann mich nicht an seiner Stelle verändern oder sein Leben leben.
Und genauso wie in meiner Arbeit möchte ich auch in meinen Beziehungen diesen Maßstab nicht länger in die Hände eines anderen Menschen legen.
Du bist mir wichtig. Ich liebe dich. Du fehlst mir. Du bedeutest mir etwas.
Aber du bestimmst nicht, wie viel ich wert bin.
Es tut gut, wenn du mich liebst. Es tut gut, wenn ich dir wichtig bin. Es tut gut, wenn du es aussprichst.
Aber ich weiß auch dann, dass ich wertvoll und liebenswert bin, wenn es mir gerade niemand sagt.
Denn ich brauche dich nicht, damit du mir sagst, wer ich bin.
Ich brauche dich, weil ich dich liebe, an dich glaube und gerne mit dir zusammen bin.
Und weil es eine Freude ist, die Freude in deinen Augen zu sehen.
Zwischen Himmel und Erde,
Dajbukát Ildikó
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